孕20周体重增长多少合适

孕20周体重增长10斤到15斤左右合适，具体情况需要根据个人营养摄入决定。

孕20周通常属于怀孕4个月左右，孕妇会出现明显体重生长。如果体重增长在10斤左右，通常需要做到营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜和优质蛋白食物，有助于体质增强，对胎儿发育会有明显效果。如果增长速度比较快，超过了15斤左右，需要减少高脂肪、高胆固醇、高热量食物摄入，以控制体重对自身健康会有帮助，减少怀孕期间出现的不良并发症。

怀孕期间要定期去医院做孕期检查，明确胎儿在宫腔内的发育状况，也能了解自身健康状况。