喝什么下奶最快最有效的方法

喝任何东西下奶并不能够做到最快以及最有效，可以通过全面均衡的膳食营养支持起到辅助下奶作用。

下奶前还需要对乳房做适当的按摩，可以避免乳腺导管堵塞之后，导致奶水不能够顺畅的排出，而在做完乳腺按摩之后，还需要在平时给予合理的膳食营养支持，其中包括新鲜的鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等食材，可以促使体内的水分量增多，同时也可以刺激到乳汁的分泌，从而使产妇下奶。

产妇在下奶期间还需要注意保持情绪的平稳，避免情绪波动过大，或者是长时间熬夜之后，容易导致奶水量减少，甚至奶水不再生产。