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坐月子一般能吃什么零食

2025-07-231

病情描述:

坐月子一般能吃什么零食

坐月子一般能吃什么零食
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精选回答
  • 主任医师 解答

    坐月子可以吃些坚果类、水果类的零食同时还需要注意,不可以吃膨化类的食材。

    坐月子期间女性的体质相对比较弱,需要保证充足休息时间,同时还需要适当的吃些板栗、松子、榛子等坚果类的食材,用于补充自身所需要的多种氨基酸、维生素等成分,可以促进乳汁的含量提高,同时还需要吃些香蕉、猕猴桃、火龙果等水果零食,可以刺激胃肠蠕动,避免坐月子期间出现便秘。

    坐月子期间还需要哺乳喂养婴儿不可以吃膨化类的食材,里面的添加剂相对比较多,容易导致乳汁的含量发生改变,从而影响婴儿的健康。

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医结合医院  针推康复科

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