三种人不宜喝椰子水是真的吗

三种人不宜喝椰子水通常情况下是真的，椰子水虽然好喝，不是所有的人都适合喝，通常情况下对于脾胃虚寒者、肾气弱、尿频者不宜喝。

椰子水通常情况下口感比较好，营养价值比较高，能够起到比较好利尿效果，一般情况下对于脾胃虚寒者喝太多椰子水很可能会加重脾胃虚寒症状，会导致腹痛腹胀等临床症状，通常对于肾气弱人群喝太多椰子水可能会加重肾脏压力，尿频者喝太多椰子水会导致小便次数增多。

对于健康的人群可以适当喝椰子水，不要喝冰镇椰子水。