降血糖的方法

降血糖通常需要调整饮食，加强运动，必要时要遵医嘱用药。

1、调整饮食

降血糖主要针对于血糖升高，可能和长时间不良的饮食习惯，比如经常吃高糖分食物引起，要以低糖分食物为主，多吃富含粗纤维的食物来促进身体新陈代谢，促进体内糖分排出。

2、加强运动

适当的加强户外活动，比如跑步或游泳等，也可以促进身体的新陈代谢，促进体内糖分排出。

3、用药

如果血糖升高，症状持续得不到改善和缓解，必要时需要遵医嘱口服盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、格列美脲胶囊等。