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28岁失眠能治好吗

2025-07-231

病情描述:

28岁失眠能治好吗

28岁失眠能治好吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    28岁失眠应该是能治好,出现失眠跟心理疾病、精神因素和情绪有很大关系,要到医院检查明确具体原因后再做调理,才能起到缓解作用。

    28岁已经步入社会,由于工作压力或者心理疾病都有可能会影响到睡眠,症状不是特别严重,还需要做好心理调理,在每天晚上睡觉之前可以用热水泡脚,喝一杯热牛奶能有利于睡眠质量提升。临床症状比较严重,就需要到医院心理科检查,在医生指导下做舒缓压力和调节情志治疗。

    在治疗期间不要给自己太大心理压力,还要做好心理调整。

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