晚上焦虑失眠怎么办

晚上焦虑失眠要通过一般方式、口服药物、心理疏导等进行治疗。

1、一般方式

如果是由于精神过度紧张或者工作压力比较大，伴随着焦虑失眠的现象，需要通过适当放松心情，晚上睡觉之前适当喝一些温热的牛奶进行改善。

2、口服药物

如果已经伴随着焦虑症，需要在医生指导下通过口服抗焦虑类的药物做改善，比较常用的药物有盐酸丁螺环酮片、咪达唑仑注射液、氯氮卓片等。

3、心理疏导

在晚上出现了焦虑失眠现象之后，如果是由于心理的原因造成的，可以去医院的心理科通过心理医生的心理疏导进行改善。