睡觉时身体突然激灵一下的原因

睡觉时身体突然激灵一下可能是疲劳、缺钙、肾虚等原因引起，需要通过一般治疗和饮食调理，严重时需要通过药物改善。

1、疲劳

过度劳累或者在白天做重体力劳动，睡觉时身体过于疲劳会出现睡眠质量变差，引起抽动，要注意休息，劳逸结合。

2、缺钙

平时饮食不注意，平时挑食，身体的缺钙时睡觉会出现无意识的抽动或者突然激灵，患者要去医院做微量元素的检查，如果是缺钙，平时要多吃含钙的食物，比如虾皮、鸡蛋、牛奶等。

3、肾虚

患者出现了肾虚会引起肌抽跃症，患者可以去医院做肾功能的检测，如果是肾虚可以遵医嘱分中等药物调理，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等。