每天严重失眠头好痛该怎么办

每天严重失眠头好痛可以通过良好睡眠习惯、中药调理、口服药物等多种方法缓解症状，必要时需要到正规医疗机构神经内科做相关检查，避免耽误病情。

1、要好睡眠

对于严重失眠患者可以在日常生活中养成良好睡眠习惯，按时上床睡觉，还可以在睡前适当喝温牛奶或用温水泡脚，能够改善睡眠质量。

2、中药调理

如果睡眠不好导致脑壳疼，可以在医生指导下使用中药调理，如安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊等。

3、口服药物

对于症状严重的，可以在医生指导下使用安眠药物改善睡眠，如地西泮片、右佐匹克隆片、艾司唑仑片等。