60岁正常睡眠时间

60岁正常睡眠时间一般在6到7小时左右，具体时间会存在一些差异，但如果睡眠时间过短，可能会对身体健康造成影响。

睡觉时间过长或者是过短都是不好的，睡眠时间太久，会导致大脑长时间处于休息的症状，不仅会抑制神经系统，也可能会影响到自身的认知和记忆力，保持一定的睡眠即可。但是睡眠时间也不能过少，长期睡眠不足会影响精神状态，会导致身体疲惫，还会加大患癌的几率。

因此，60岁以后的患者，睡眠保持在六七个小时左右即可，不能太长或者是太短。