碱面吃多了有什么危害

碱面吃多了有可能会引起胃部不适、酸碱失衡、营养吸收不良等多种的危害性，并不可以长期过量的使用。

1、胃部不适

碱面过多的吃很可能会导致胃部产生二氧化碳气体，还会导致胃部黏膜受到刺激，容易引起胃部发酸和烧灼以及疼痛，还可能会引起胃部黏膜损伤或者引起溃疡疼痛中的后果，会导致胃部的健康造成影响和引起多种的危害。

2、酸碱失衡

长时间过多的吃鸡，也有可能会导致身体的酸碱失衡，还会导致身体出现碱性偏高，碱面属于是碱性，会导致自身的酸碱健康度造成影响。

3、营养吸收不良

碱面吃多了一般容易导致食物中的维生素和矿物质等营养物质被破坏，可能会导致身体营养吸收不足和营养吸收不良，容易使身体出现营养吸收不良的危害。

平时可以少量和适量吃碱面，通常并不会导致身体健康造成影响或是引起其他的危害，要控制好摄入量，避免长期过量食用，以免引起其他的不良反应或是副作用，饮食要荤素搭配，均衡营养，有利于全方面补充身体所需，防止身体出现营养失衡和营养缺乏。