天天想睡觉没精神怎么回事睡不够

1、睡眠质量差

如果在晚上的时候睡眠质量比较差，就有可能会影响到这么长的睡眠时间，不能保证充足的睡眠时间，在第2天的时候会表现为没有精神和想睡觉的情况。

2、抑郁症

大部分的抑郁症在前期的时候都会有睡眠障碍的状态，通常会表现为入睡困难、反复惊醒，并伴有没有精神、情绪低落和想睡觉等情况。

3、植物神经紊乱

植物神经紊乱已经系统受到了影响所造成，导致神经功能处于一种紊乱的状态，从而影响到正常的睡眠质量，导致入睡困难、睡觉不安稳、没有精神等情况。