怎么查自己有没有抑郁症

查自己有没有抑郁症可以通过观察临床症状、使用抑郁自评量表检查、到医院做检查。

1、观察临床症状

抑郁症通常会导致患者出现心情比较低落，对任何事都会失去信心，总感觉生活不如意，有一种生不如死的感觉，甚至还会有自杀或者自虐的倾向。

2、抑郁自评量表检查

也可以通过抑郁症自评量表来做检查，这种评量表大概有20道题，得分比较高的情况下则说明抑郁症的几率和概率是比较高的。

3、到医院检查

抑郁症也可以到精神科或者心理科来做检查，医生会根据患者的病史、家族史，以及询问一些问题来判断是否出现了抑郁症。