哺乳期晚上睡觉如何防止溢乳

哺乳期晚上睡觉防止溢乳可以选择穿贴身的衣、放置乳垫、避免过度挤压等方法来改善。

1、穿贴身的衣服

哺乳期间的时候可以选择穿贴身的衣服，通过穿这些衣服能够避免乳汁外溢的情况。

2、放置乳垫

需要把乳垫放置到胸部，能够达到吸取乳汁效果，可以把乳汁完全的洗掉，避免乳汁流出来。

3、避免过度挤压

在日常生活中也要尽量避免过度挤压，在挤压的过程中也可能会导致溢奶的情况发生，要选择比较舒适的睡眠姿势，才能避免乳汁溢出。