生完娃乳房下垂变小怎么恢复

生完娃乳房下垂变小可以通过饮食调理、胶原蛋白填充、自体脂肪填充等方法来做改善。

1、饮食调理

在饮食上要多吃一些胶原蛋白含量比较丰富的食物，比如鸡爪、猪蹄、猪皮等，能补充身体所需营养成分，可让乳房变大。

2、胶原蛋白填充

胶原蛋白是皮肤所需要的重要成分，在注射到胸部之后，能够达到让胸部变饱满以及丰满效果。

3、自体脂肪填充

自体脂肪填充是把自己身上的脂肪抽取出来，要把这些脂肪经过特殊的加工和分离之后注射在胸部，也能达到让胸部变大效果。