为什么老是做噩梦被吓醒

老是做噩梦被吓醒可能是由于环境因素、精神压力过大、惊恐症等原因所引起的。

1、环境因素

如果在睡觉的时候处在比较黑暗的地方，或是特别的安静，可能在睡觉的时候容易刺激大脑出现做噩梦的现象，需要选择有安全感的地方睡觉。

2、精神压力过大

如果在生活当中长时间处在高压的环境当中，也会导致大脑比较敏感，睡觉的时候也会产生噩梦，需要调节情绪，同时也可以多和朋友进行交流和沟通。

3、惊恐症

如果自身患有惊恐症，可能也会害怕，经常睡觉的时候会做梦，可能需要注意咨询心理医生。