断奶后胸变小变干瘪缩水怎么恢复

断奶后胸变小变干瘪缩水一般可以通过按摩、饮食、手术等方法来改善。

1、按摩

断奶后胸部出现了变小，主要是乳腺管出现了萎缩，一般可以对乳房的部位按摩能够促进乳腺管的发育，增加乳房的美观度。

2、饮食

断奶以后出现了乳房变小一般可以多吃一些雌激素的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐等。

3、手术

如果胸部变小比较严重影响到乳房的美观，一般可以选择自体脂肪，主要是从大腿内侧和臀部抽取多余的脂肪填充在胸部，可以达到饱满的效果。