母乳堵了有硬块怎么揉开

母乳堵了有硬块通常情况下可以通过双手按照顺时针的方向揉开，但是有很多注意事项。

母乳堵了很可能是乳腺堆积因素所引起，可能会导致乳房上面产生肿胀和疼痛的症状，通常情况下可以通过使用热毛巾在局部热敷，在热敷过程当中能用来促进乳房血液循环，热敷之后可以通过双手拇指和食指，按压乳房部位，能加快乳房血液循环，可以促进乳腺疏通，帮助乳房硬块改善。

母乳堵了很可能是不良生活方式所引起，平时在生活当中要避免乳房受到压迫。