晚上1点到3点易醒怎么办

晚上1点到3点易醒需要改变以往不良生活习惯、心理暗示以及通过服用药物的方式改善，具体方法需要结合患者的情况判断。

1、改变不良生活习惯

晚上1点到3点易醒可能是由于白天午休的时间过长，以及晚上睡觉过早等因素导致的现象，需要在白天减少午休的时间，同时晚上10点之后睡觉，可以促使症状好转。

2、心理暗示

晚上1点到3点易醒患者在晚上睡醒之后，还需要给予心理暗示证明没有到清醒时间，需要继续入睡改善。

3、服用药物

晚上1点到3点易醒可能是患者的心理负担过大导致的现象，必要时也可以在医师指导下通过服用消炎散、解郁安神颗粒等药物改善。