治疗焦虑抑郁方法是什么如何缓解抑郁情绪

治疗焦虑抑郁方法可以通过认知行为、心理疏导、药物治疗等，具体根据身体体质以及病症有很大关系。

1、认知行为

通常是指帮助患者认识并且矫正自身这种行为是不正常，能够达到缓解情感症状，改善应对能力，能够有效减少抑郁障碍复发。

2、心理疏导

如果患者焦虑抑郁症比较严重，影响了正常生活，可以去当地医院心理科，在专业医生的帮助下，通过心理疏导来缓解。

3、药物治疗

一般在做心理疏导过程当中，可以在医生指导下配合口服抗抑郁药物来进行辅助治疗，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀肠溶片等。