手部肌肉跳动是怎么回事

肌肉跳动是一种肌束颤动,是局部肌肉细胞的收缩引起的。如果手有肌肉跳动的时候并没有出现肌肉无力或萎缩,那就不用担心,经过调理,一般都能自行消退。不过有些肌肉跳动的情况可能是由于身体局部发生了病变。

1、精神有问题。有两种,一种是由于精神过度紧张或压力过大等引起的脑神经元短暂短路,使手部肌肉细胞发生突然收缩,引起肌肉跳动。如果是这样的话,去看心理医生就能放松情绪,释放压力,从而减轻肌肉跳动的症状。还有一种是与手有关的神经有问题,比如这个神经的压迫或损伤等等,使手部肌肉发生收缩,引起肌肉跳动。出现这种情况要及时去医院进行治疗,以免对手部造成更严重的伤害。

2、工作过度。如果手或胳膊长期负重或过度劳累,手部肌肉中会产生大量的乳酸,如果乳酸代谢不及时或发生乳酸代谢紊乱,手部肌肉就会持续出现痉挛和疼痛,从而导致肌肉跳动。在这类情况下要减少手部活动,避免出现负担过重的东西,适当增加休息时间,保证充足的睡眠,同时要多吃营养,及时补充体力,这样可以有效地缓解肌肉的跳动。

劳累过度、精神紧张引起的手部肌肉跳动,可以通过按摩或针灸来调理,以缓解手部肌肉跳动。按摩或针灸能加快手部血液循环,促进乳酸代谢,从而使肌肉跳动现象减轻。手部要注意保暖,特别是刚做完按摩或针灸后,要避免手被凉,以免受冷刺激后再次出现肌肉收缩,导致手部肌肉跳动。