吃什么可以让胸变小变平

让胸变小变平一般可以选择低热量食物、饱腹感较强食物、同时也可以通过手术让胸部变小变小。

1、热量较低食物

在平时可以适量吃西兰花、西红柿、菠菜等，这些食物热量较低，在摄入以后并不会导致乳房变大，也不会导致体内脂肪堆积。

2、饱腹感较强食物

在平时可以吃鸡蛋、玉米、苹果等，这些食物可以增加饱腹感，同时还可以缓解饥饿，也能起到辅助瘦身效果。

3、手术治疗

如果通过饮食治疗效果不好，可以通过手术将多余脂肪切除，经过缝合就可以让胸部变小变平。