活血化瘀消肿的食物

活血化瘀消肿的食物一般可以选择洋葱、大蒜、豆浆等，生活中可以适当吃，也需要做好日常护理。

1、洋葱

洋葱里面的营养价值非常丰富，适当吃的情况下可以起到活血化瘀的作用，还可以加速人体的新陈代谢以及血液循环。

2、大蒜

里面具有丰富的大蒜素成分，适当吃的情况下，可以起到解毒消肿以及活血化瘀的作用，促进局部的代谢。

3、豆浆

豆浆里面的天然雌激素含量非常丰富，适当只能加速人体的代谢，对于身体的肿胀消瘦，也能起到辅助的效果。

除此以外可以适当吃一些山楂等，能起到改善的效果，减少一些刺激性的发生。