打乒乓球肘部疼痛如何缓解

打乒乓球肘部疼痛需要通过制动、局部热敷、外用药物的方式缓解，同时还需要注意，短时间内不要做过于剧烈的运动。

1、制动

打乒乓球肘部疼痛需要利用特定的支具将手肘固定住，使其活动量减少，从而使肘部的肌肉逐渐的恢复。

2、局部热敷

打乒乓球肘部疼痛后可以利用热毛巾热敷疼痛部位促进血流循环，有利于疼痛感降低。

3、外用药物

打乒乓球肘部疼痛代表患者的皮肤出现了损伤，必要时也可以在医师指导下通过外用红霉素软膏、红花油涂抹的方式改善，有利于病情好转。