产妇水肿怎么消除最快产妇水肿的快速消除方法

产妇水肿可以通过运动、饮食调节、热水泡脚等方法来缓解。

1、运动

产妇可以适当的做伸展运动，能够帮助子宫快速恢复到正常到位置，同时有利于缓解全身关节和肌肉，加速血液循环，有利于消除水肿。

2、饮食调节

产妇可以多吃一些利尿的水果和蔬菜，比如西瓜、冬瓜等能够消除水肿，同时也要食用一些营养的汤水，可以促进乳汁分泌。

3、热水泡脚

足底是人体穴位最多的部位，睡前产妇可以使用温水泡脚，水温最好能够刺激出汗，水能够没过脚踝至小腿肚的位置，泡完脚之后需要对局部进行按摩，可以起到疏通气血的作用，可以缓解身体水肿。