荷叶一次泡多少最好

荷叶一次泡可以泡15克左右最好，因为荷叶当中含有丰富的荷叶碱成分，饮用以后能够促进肠道蠕动加快体内毒素垃圾排出，具有降低肠道油脂，还可以起到减肥辅助作用，所以需要适量食用。

荷叶属于一种荷花的叶色，其中含有丰富荷叶碱成分，人体食用以后既可以不是营养成分，还可以起到利尿通淋作用，也能够起到清除肠道内的油脂缓解身体肥胖症状，在食用的时候要注意好每次食用次数，能够去除身体湿气，对于身体有着很好帮助。

但是隔夜荷叶茶一般不建议食用，以免会对身体带来不良影响。