鱼的营养价值是什么

鱼的营养价值一般可以有效的补充蛋白质、补充维生素、提高身体的免疫力等营养价值。

1、补充蛋白质

鱼的营养价值一般是比较高的，在经常使用之后可以有效的补充人体内所需要的蛋白质物质，如果患者出现高血压的症状经常吃鱼类可以有效地影响到血压代谢异常的情况。

2、补充维生素

营养价值比较高，有较高的碳水化合物、氨基酸一般在经常使用之后可以有效的补充体内所需要的维生素。

3、提高免疫力

长时间坚持吃鱼可以有效的增强身体的免疫力，因为鱼当中的营养比较丰富，有较高的膳食纤维和维生素以及蛋白质，对补充人体的免疫力有较好的作用。