山药土豆可以一起吃吗

山药土豆一般可以一起吃，因为这两种食物不相克，吃完之后不会出现不良反应。但是一次性不可以吃太多，应该要适量，因为在吃多之后有可能会导致胃肠道出现负担。

山药在食用之后，可以有效的补充体内的维生素以及黏蛋白，因为山药里面有较高的营养物质，在吃完之后还可以对身体起到健脾养胃的作用，在生活当中适当的吃一些山药，可以促进肠道蠕动，还可以起到调理的功效。

土豆里面的营养比较丰富，有较高的维生素，在经常适量的吃一些土豆之后，能够有效的起到养胃和润肠通便的作用，还可以补充体内所需要的营养，同时吃山药和土豆之后不会对身体造成伤害。