红心芭乐皮可以吃吗

红心芭乐皮,吃起来也不会影响到身体,但是在吃的时候一定要清洗干净,以免农药残留等问题出现。

红心芭乐皮含有大量的维生素C、纤维素,适量食用能帮助肠道蠕动,加快粪便排出,能够起到良好的润肠通便的作用,同时红心芭乐皮中含有丰富的矿物质以及抗氧化成分,适量食用还能提高人体抗紫外线能力,抑制色斑形成。临床上还没有红心芭乐皮引起人体不适的资料,所以适量食用红心芭乐皮并不会对人体健康产生影响。

红心芭乐皮虽有营养,但不能一次吃太多,一般一天吃1-2个就可以了,因为红心芭乐皮富含纤维素,一次吃太多会造成不能吸收,造成消化不良等症状。