酸奶和蜂蜜能一起吃吗

酸奶和蜂蜜通常能一起吃，两种营养成分不会起到相克作用，可以起到相互补充。

酸奶属于牛奶饮品，主要的原材料是牛奶经过巴氏杀菌添加对人体有益的菌群，经过严格发酵制成的牛奶饮品，当中有蛋白质、钙质、乳酸菌等，能促进肠胃蠕动，预防骨质疏松，对人体比较有益。蜂蜜是蜜蜂通过从开花植物当中花粉提取制酿制而成，当中有丰富的果糖、氨基酸、蛋白质，维生素以及人体所需要的矿物质等，能加速肠胃蠕动，调节肠道平衡，和酸奶一块服用，能有效起到营养的相互补充。

酸奶和蜂蜜在食用时一次不要摄入太多，避免引起腹泻。