喝牛奶补钙吗

喝牛奶可以达到一定的补钙效果，里边的矿物质元素含量相对来说是比较多的。

牛奶里边还有大量的卵磷脂和蛋白质，其中抗物质元素含量也比较高，包括了钙磷镁钾铁等元素，能够达到一定的补钙效果，有助于改善体内缺乏钙元素造成的各种临床症状，有助于促进骨骼的生长以及发育，也能帮助改善骨骼酸软和下肢疼痛的症状。但是如果体内缺乏钙元素比较严重的情况下，只通过喝牛奶很难达到完全改善的效果。

补钙也可以通过口服药物的方法来做改善，可遵医嘱通过口服碳酸钙口服混悬液、乳酸钙片、碳酸钙片的药物治疗。