山枣仁治失眠吗

山枣仁一般可以通过直接煮水喝或者是炒着吃，都能够达到辅助治疗失眠的效果。

山枣仁是属于生活当中比较常见的一种中药，在使用之后能够达到宁心安神的效果，主要能够用于改善虚烦不眠或者是夜间容易惊醒，同时还可用于改善体虚多汗等多种不良症状，主要是和夜不能寐或者是心虚惊恐、烦躁不安、体虚多汗等人群，但是并不适合所有人使用，对于过敏或者是怀孕期间的女性是不建议吃的。

在日常生活中还需要注意好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦或者是舒畅。