身高180体重多少算标准

180厘米体重一般需要控制在59.9kg-77.4kg，比较理想的体重一般在71.28kg。

如果在测量后出现了明显的体重偏高，通常是属于不正常的现象，而且还会对自身的健康造成影响，而且还会诱发脂肪肝、冠心病、高血压等多种疾病的发生，所以需要及时做相应的调整，一般可以通过饮食控制或者是适当锻炼的方法改善，饮食上需要严格控制一天总热量的食物摄入，也需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼。

日常生活中一定要注意密切观察自身的体重数值，可以及时做相应调整。