维生素e饭前吃还是饭后吃

维生素e饭前和饭后相比较而言，可以在饭后吃比较好，可以促进药剂的吸收。

维生素e在进入体内之后可以起到抗氧化的作用，而当皮肤出现老化现象时，可以在医师指导下适当的服用维生素e药物改善同时需要注意，如果是在饭前服用维生素e容易被血液吸收，从而通过尿液排出时，其效果不能够发挥作用，而在饭后用药之后并不能够被有效吸收，可以被自身的人体吸收，从而使其药效发挥作用。

维生素e虽然可以通过食物的方式补充，还需要在平时多吃新鲜蔬菜水果，里面也含有多种维生素，也可以用于促进皮肤健康。