常吃圣女果有什么好处

常吃圣女果好处有降脂降压、健胃消食、减轻色斑等。

1、降脂降压

圣女果具有降低血压的效果，有利于血压升高所引起的头晕和眩晕症状得到改善，肢体麻木的症状也可以得到缓解。

2、健胃消食

常吃圣女果可以达到健胃消食的效果，有利于食物在肠道当中尽快消化以及吸收，可以避免患者出现恶心和呕吐。

3、减轻色斑

圣女果在吃了之后有利于皮肤当中的黑色素颗粒排出，从而来达到减轻色斑的效果，有利于皮肤颜色恢复正常，能够增加皮肤的亮度。