怀孕了每天喝多少水才合适

怀孕了通常每天喝2500mL到3500mL的水比较合适，和个人体质有关。

怀孕之后由于胚胎生长发育，需要大量的水分，如果饮水量过少，很可能会导致羊水变少，影响生长发育，所以要多喝温开水，尽量避免加入其他的调味品，比如糖类，由于体内的激素波动，部分人群会出现恶心、呕吐或者嗜睡等表现，是正常的生理现象，一般不需要过度处理，随着孕晚期，容易出现趾骨联合分离疼痛，生产完了会逐渐缓解。

日常生活中尽量吃纯天然的食物，少吃加工类食品，危害健康。