子宫脱垂要怎么恢复正常

子宫脱垂恢复方法有盆底肌肉Kegel训练、盆底物理康复治疗、子宫托等方法来治疗。

1、盆底肌肉Kegel训练

盆底肌肉Kegel训练针对于子宫脱垂症状比较轻微的人群，在经过治疗之后有利于子宫脱垂所引起的腹部坠痛症状得到改善。

2、盆底物理康复治疗

盆底康复物理治疗对于子宫脱垂改善效果也是比较好的，以不良症状得到改善，但是并不能够达到立竿见影效果，需要有一个调理过程。

3、子宫托

子宫脱垂一般可以选择使用子宫托，对于子宫下垂的症状也可以起到改善效果，有利于不良症状得到改善。