乳房下垂怎么才能坚挺

乳房下垂可以通过良好姿势、按摩、自体脂肪填充等方式变得坚挺，患者可以根据自身情况选择适合自己方式。

1、良好姿势

如果在日常生活中经常坐姿含胸，通常会伤害乳房，导致乳房下垂，可以通过保持正确站立姿势，需要抬起胸部，缓解症状。

2、按摩

乳房下垂可以在每天晚上睡觉前按摩胸部，能够促进血液循环，使乳房变得坚挺，但是需要坚持，才有效果。

3、自体脂肪填充

如果想要快速是乳房变得坚挺，可以到正规医疗机构通过自体脂肪填充手术，达到理想效果。