女生发育期胸小如何增大

女生发育期胸小可以通过补充营养、适当按摩、增强锻炼等多种方式使胸部增大，女性在发育期需要穿合适内衣，避免穿戴过紧影响胸部发育。

1、补充营养

对于发育期，女性可以在日常生活中补充足够蛋白质，可以多吃鸡蛋、牛奶、肉类等食物，能够增加胸部发育。

2、按摩

对于发育期，女性可以在日常生活中适当按摩胸部能够促进血液循环，还能促进营养运输，可以帮助乳房发育。

3、增强锻炼

女性在发育期可以通过规律运动增加体内肌肉量，如俯卧撑、俯卧推举、扩胸运动等，通过锻炼可以增大胸部。