韭菜和香蕉一起吃会怎么样

韭菜与香蕉同食适量食用对身体并无不良影响,两者不会产生相克作用,所以不必过分担心。对经常便秘的人来说,适量吃香蕉与韭菜可以起到一定的预防和缓解便秘的作用。韭菜中含有大量的维生素、烟酸、钾、磷、镁、铁等微量元素,这些微量元素具有很好的补充作用,膳食纤维成分也能促进排便,防止便秘。香蕉中含有一定数量的脂肪酸、糖分、维生素C、叶酸等,吃香蕉时要适量吃,其中所含的膳食纤维也能起到润滑肠道的作用,防止便秘。因此,对于经常便秘的人来说,推荐适当的香蕉与韭菜一起食用,在一定程度上可以起到预防和缓解便秘的作用,但任何食物在食用时一定要注意,不能过量食用,否则会导致胃肠负担加重,出现消化不良的症状。