盆基底修复怎么做

盆基底修复一般可以通过自我运动、阴道哑铃训练、电刺激盆底肌等方法，如果患者症状无法得到改善，可以及时到正规医院妇产科做相关检查。

1、自我运动

可以居家做简单运动，提高盆底肌肉功能起到修复的作用。

2、阴道哑铃训练

通过增加哑铃的重量，提高盆底肌力量。

3、电刺激盆底肌

可以通过电子仪器微电流刺激盆底肌来锻炼肌肉，从而达到改善。

患者在日常生活中需要饮食清淡，避免辛辣刺激食物，防止便秘，也能改善症状。