肩颈疏通的方法

肩颈疏通的方法通常情况下可以通过颈肩操锻炼、拍打肩部、针灸等方式疏通。

1.肩颈操锻炼

一般情况下可以通过做肩颈操锻炼，能用来促进肩颈部位血液循环可以达到比较好疏通肩颈效果，改善肩颈疲劳状况。

2.拍打肩膀

通常情况下，可以通过双手适当的拍打肩部，在拍打肩膀的过程当中，能用来促进肩膀部位血液循环，可以达到比较好疏通肩颈作用。

3.针灸治疗

肩颈疏通的方法可以到正规医院通过做针灸治疗，主要针对穴位做针灸，能达到疏通经络效果。