韭菜不可以跟什么一起吃

韭菜大多数没有说什么不能在一起吃的说法，因为韭菜是日常生活当中比较常见到的一种蔬菜，里面的营养物质比较丰富，如果本身肠胃道不是很好，生活中应该避免过量摄入。

韭菜里面含有的维生素和膳食纤维素比较丰富，吃韭菜可以补充身体所需，对于平时生活当中所出现的维生素和膳食纤维素缺乏所引起的不良症状，能起到促进好转的效果，只吃韭菜的时候，避免情况下不要和其他做纤维食物一起吃，因为韭菜本身里面含有一定的粗纤维，如果再加上其他的粗纤维食物，很可能会导致对肠胃产生刺激，引起肠胃负担加重等不良的症状，吃韭菜的时候要减少同时摄入玉米和燕麦等。

韭菜在吃的时候也尽量不要选择和大蒜以及芥末等刺激性比较强的食物在一起吃，因为韭菜本身有一定的刺激性，如果再加上其他的刺激性食物，对于肠胃产生的不良反应会更为严重。