喝椰子有什么好处

喝椰子具有美容护肤、益气祛风、生津止渴等好处。

1、美容护肤

椰肉含油量约稳35%左右，油装主要成分油酸、月桂酸、脂肪酸以及多种甾醇物质，适当喝椰子可以补充身体所需营养，提高机体免疫力，同时还能够起到美容养颜作用，让皮肤变得更好。

2、益气祛风

椰子性平，可入胃经、大肠经、脾经，具有益气祛风作用，可以改善身体虚弱、去除风湿、缓解骨痛等。

3、生津止渴

椰子水分含量比较高，喝椰子汁可以补充人体所需各种元素，同时还可以起到滋补、生津止渴、解暑等作用。