女人吃深海鱼油的好处有哪些

女人吃深海鱼油的好处是对大脑有益、可以保护心脏血管和视力，但是要控制好摄入量，不要吃太多。

1、对大脑有益

深海鱼油具有健壮意志作用，主要是因为深海鱼油中DNA是脑细胞形成中药成分，对神经细胞正常生理功能、大脑思维、记忆等起到通关作用，对于过度用脑，女性可以适当吃深海鱼油，增强大脑记忆力。

2、保护心脏效果

深海鱼油对心脏血管有保护作用，因为深海鱼油中含不饱和脂肪酸，可以促进血液循环加快，防止动脉粥样硬化，减少血栓形成。

3、保护视力

深海鱼油中的不饱和脂肪酸具有保护视网膜健康作用，可以预防近视。