鲤鱼营养价值与功效有哪些

鲤鱼营养价值与功效主要包括补充维生素、补充蛋白质、健胃等，平时可以适当的食用。

1、补充维生素

鲤鱼中含有比较多的维生素A、维生素D等营养成分，能够为身体补充所需要的维生素。

2、补充蛋白质

其中含有大量的蛋白质，食用之后能够补充体内所需要的蛋白质，增强皮肤抗氧化的能力。

3、健胃

鲤鱼肉质比较鲜嫩，食用后比较容易被身体消化与吸收，能够促进胃肠吸收，一定程度上达到健胃的作用。

除此之外，还包括补脾、通乳、清热解毒等。若是食用鲤鱼后，身体出现不适，建议立即停止食用，并及时就医治疗。