怀孕初期能不能吃豌豆

怀孕初期通常情况下可以吃豌豆，并且其中富含多种维生素成分，能够有效提高身体免疫力，有助于身体健康。

豌豆属于一种粗粮食物，具有益中气、消痈肿等作用，如果适当服用，能够促进肠道蠕动，加快身体新陈代谢，也可以有效缓解消化不良、便秘等症状。并且豌豆中含有大量胡萝卜素、叶黄素等成分，能够促进视网膜上的视紫质再生，起到保护视神经效果。

部分患者服用豌豆，能够有效调节皮肤新陈代谢，抑制黑色素形成，起到护肤效果。