吃完饭多长时间可以跳绳

吃完饭大多数2小时以后可以跳绳，短时间之内通常要避免跳水，有利于防止身体出现肠胃不适。

吃完饭通常自身肠胃比较充盈，短时间之内跳绳容易导致肠胃受到刺激和引起肠胃剧烈活动，从而会引起恶心呕吐等多种不良反应，多数在饭后2小时左右体内食物已经消化到了良好状态，适量跳绳可以加快肠道内食物排泄，同时可以防止身体出现肠胃不适症状。

平时吃完饭以后通常要避免剧烈运动，长时间之内可以通过慢走或者散步等多种方式活动。