湿气重吃哪种好

湿气重通常吃具有去湿气功效的食物或遵医嘱服用去湿气药物比较好。

一、去湿气食物

1、红豆

红豆具有健脾祛湿、利水消肿、解毒排脓的功效，对去除体内的湿气有一定的帮助。

2、薏米

薏米可以起到利水渗湿、健脾除湿的功效，能够用于小便不利、水肿、脚气以及脾虚泄泻等症状，适合脾虚湿盛的人群使用。

3、山药

山药具有补脾养胃的功效，而且能够起到促进消化的作用，对体内湿气能够起到辅助的效果，但没有直接去湿的功效。

二、去湿气药物

1、归脾丸

祛湿气的药物有很多，如果是脾胃湿热可以遵医嘱服用归脾丸，能够起到健脾化湿的作用。

2、参苓白术散

参苓白术散里面的主要成分有党参、茯苓、白术、扁豆、陈皮、莲子、山药等药物，如果脾虚有湿可以在医生指导下服用参苓白术散调理。

3、香砂养胃丸

香砂养胃丸具有温中散寒和胃止痛的功效，而且还可以起到健脾祛湿的效果，经常用于治疗胃湿气引起的胃痛、胃寒等症状。