下焦湿热怎么调理

下焦湿热可以通过饮食调理、作息、药物调理等，具体跟自身身体体质有关。

1、饮食调理

下焦湿热患者避免吃一些油腻或者辛辣刺激性食物，可能会导致身体病症加重，饮食方面以清淡易消化营养为主，补充身体所缺失的营养成分，提高身体抵抗力。

2、作息调理

平时要养成良好作息习惯，避免长时间熬夜，保持充足睡眠质量，有利于身体恢复。

3、药物调理

如果下焦湿热症状比较严重，可以去当地医院，在医生指导下使用八正散、四妙丸、二妙散等药物调理。